هل أنا أم جيدة؟ سؤال لا يُطرح.. لكنه لا يغيب
في لحظات الإرهاق أو التأنيب أو الشك، ربما تهمسين لنفسك: "هل أنا أم جيدة؟" في هذا المقال الصادق، نعيد تعريف الأمومة بعيدًا عن المثالية، ونقدّم لكِ منظورًا يذكّرك أن الحب، المحاولة، والنية.. أهم من الكمال.
🌀 السؤال الصامت
ليست كل الأمهات يقلن ذلك.. لكن كثيرًا منهن يشعرن به:
إنه السؤال الصامت.
يأتي في نهاية يوم طويل، في لحظة بكاء بلا سبب، أو حين ترين أمًا أخرى تبدو وكأنها توازن كل شيء بسهولة.
لكن الحقيقة؟ كل أم تشعر بهذا السؤال.. حتى لو لم تنطقه.
🌱 لماذا نشعر بهذا الشك؟
هل تساءلتِ يومًا لماذا يتسلل الشك إلى قلبكِ حتى في أفضل أيامكِ؟
بحسب دراسات منشورة في مجلة علم نفس الأسرة، الضغط الاجتماعي وصور الأم المثالية على وسائل التواصل يسببان شعورًا بعدم الكفاية.
لكن هذا الشعور لا يعكس حقيقتكِ. إنه مجرد انعكاس لتوقعات غير واقعية.
وشعوركِ بالشك؟ هو دليل على حبكِ واهتمامكِ العميق بطفلكِ.
💡 الأمومة ليست مثالية.. بل إنسانية
أن تكوني أمًا لا يعني أنكِ:
بل يعني أنكِ:
🧸 هل طفلكِ يقيسكِ بالكمال؟
عندما تنسين شيئًا أو تفقدين صبركِ للحظة، قد تشعرين بالذنب.
لكن طفلكِ لا يلاحظ التفاصيل الصغيرة.. بل يشعر بحضوركِ، بحبكِ، ودفئكِ.
بحسب الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، الأمان العاطفي هو ما يبنيه تفاعلكِ اليومي، لا الكمال في الروتين.
🌟 كيف تتخلصين من عبء المقارنة؟
هل تقارنين نفسكِ بأمهات على السوشال ميديا؟
دراسات من جامعة ستانفورد تُظهر أن الصور المثالية تؤثر سلبًا على الصحة النفسية، خصوصًا للأمهات الجدد.
💡 نصيحة صغيرة:
جربي هذه العادة البسيطة: اكتبي 3 أشياء فعلتِها اليوم جعلت طفلكِ يشعر بالحب أو الأمان.
هذه الخطوة الصغيرة، المدعومة بعلم النفس الإيجابي، تعزز ثقتكِ بنفسكِ وتُعيدكِ لحقيقتكِ.
🤔 هل أخطاؤكِ تُقلل منكِ؟ أم تُظهركِ كما أنتِ؟
كل لحظة "لم تكوني فيها مثالية" هي فرصة عظيمة.
فرصة تُظهري فيها لطفلكِ أن الأخطاء إنسانية، وأن النمو لا يحدث بدونها.
أبحاث تطوّر الطفل تؤكد أن الأطفال الذين يرون أهلهم يتعاملون بتعاطف مع الخطأ يتعلمون كيف يواجهون تحدياتهم بثقة.
💞همسة من رحلة أمومة
طفلكِ لا يحتاج أمًا خارقة.
هو يحتاج أمًا: