خلف التغيّرات الجسدية، هناك عالم داخلي تعيشه المرأة الحامل بكل مشاعره وتقلّباته. في هذه المقالة، نناقش أهمية الدعم النفسي والعاطفي للحامل، ومن يجب أن يكون بجانبها، ولماذا هذا الدعم يؤثر بشكل مباشر على صحتها وصحة الجنين. متابعة القراءة

يعاني كثير من النساء من اضطرابات النوم خلال الحمل، خصوصاً في الثلثين الثاني والثالث. في هذا المقال، نستعرض الأسباب الأكثر شيوعًا، ونقدم نصائح عملية لتحسين جودة نومكِ في هذه المرحلة المهمة. متابعة القراءة

تتعرض صحة القلب لتحديات إضافية خلال فترة الحمل بسبب التغيرات الجسدية والهرمونية. في هذا المقال، نوضح لكِ كيف تحافظين على قلبكِ قوياً وسليماً لضمان حمل آمن وصحي لكِ ولجنينكِ. متابعة القراءة

الحمل رحلة فريدة تمر فيها المرأة بتغيرات جسدية ونفسية عميقة. قد تشعرين في لحظة بالفرح والحماسة، وفي اللحظة التالية بالحزن أو القلق… وهذا طبيعي تمامًا! التقلّب العاطفي خلال الحمل ليس دليلاً على ضعفكِ أو عدم استعدادك، بل هو انعكاس حقيقي لما يمرّ به جسمك من تغيّرات هرمونية وتأقلم نفسي مع فصلٍ جديد من حياتك. متابعة القراءة