دورة الرضاعة الطبيعية
- 4 أم مشتركة
- 59 فيديو تعليمي
- 4 ساعات23 دقائق
دورة شاملة ترافقكِ منذ الأيام الأولى بعد الولادة وحتى إتقان الرضاعة الطبيعية، لتزوّدكِ بالمعرفة الموثوقة والإرشادات العملية التي تساعدكِ على خوض تجربتك بثقة وراحة. من الاستعداد والفهم الصحيح للرضاعة، مرورًا بتقنيات الالتقام والوضعيات، علامات الشبع والنوم الطبيعي، دعم الأم ومشاعرها، شفط الحليب وتخزينه، وتنظيم الرضاعة مع العمل والسفر والفطام بهدوء.
أساسيات الرضاعة الطبيعية
فهم الرضاعة والاستعداد لها
الفيديو الأول
فهم الثدي وبداية ناجحة
هل تعلمين أن الرضاعة الطبيعية تبدأ قبل الولادة؟ في هذا الفيديو، ستتعرّفين على كل ما يتعلق بتشريح الثدي، والغدد المسؤولة عن إنتاج الحليب، ولماذا لا يرتبط حجم الثدي بكمية الحليب التي تُفرَز. ابدئي رحلتك بثقة... من اللحظة الأولى بعد الولادة! 🤱✨
الفيديو الثاني
أول لقاح طبيعي لطفلكِ
اللبأ هو أول ما ينتجه ثدي الأم بعد الولادة، يُعرف بلونه الذهبي وقيمته الفريدة لطفلكِ. 💛 في هذا الفيديو من رحلة أمومة، نشارككِ لمحة عن أهميته ومتى يظهر، لتتعرفي على هذا السائل المذهل الذي يرافق أول لحظات مولودك. 🤍
الفيديو الثالث
الرابط الأقوى بعد الولادة
التلامس الجلدي بين الأم وطفلها بعد الولادة لحظة لا تُقدّر بثمن. 💛 في هذا الفيديو من رحلة أمومة، نشارككِ أهمية هذا التواصل المبكر، وكيف يساعد في تعزيز الرضاعة الطبيعية، وتنظيم حرارة الطفل، وتقوية الرابط العاطفي بينكما من أول لحظة. 🤍
الفيديو الرابع
00:03:59
فوائد الرضاعة الطبيعية لكِ و لطفلكِ
هل تعلمين أن فوائد الرضاعة الطبيعية لا تقتصر على طفلك فقط؟ بل تمتد لتشملكِ أنتِ أيضًا — من توازن الهرمونات وحرق السعرات إلى الوقاية من السرطان وهشاشة العظام. في هذا الفيديو من رحلة أمومة، نكشف كيف تحمي الرضاعة طفلك من الالتهابات، وتقوّي الرابط العاطفي بينكما في لحظات لا تُنسى. شاهدي لتعرفي كيف تكون الرضاعة الطبيعية فائدة مزدوجة . . لكِ ولطفلك، جسدًا وروحًا.
بناء الثقة وتصحيح المفاهيم
الفيديو الخامس
00:04:52
تصحيح أشهر خرافات الرضاعة
هل سمعتِ أن الطفل إذا طلع له أسنان راح يعضك؟ أو أن الرضاعة أثناء الحمل تضر الجنين؟ أو يمكن قيل لكِ إن الرضاعة تسبب ترهل الثدي أو إن الأعشاب ضرورية حتى ينزل الحليب؟ في هذا الفيديو من رحلة أمومة، نصحح معكِ أكثر الخرافات المنتشرة حول الرضاعة الطبيعية —من التسنين إلى الحليب الصناعي — ونوضح الحقائق ببساطة ووضوح. شاهدي لتعرفي الحقيقة، وتكتسبي ثقة أكبر بنفسك وبقدرتك على الإرضاع.
الفيديو السادس
00:05:02
اطمئني . . كل أم تبدأ بتجربة مشابهة
من الطبيعي أن تراودكِ مخاوف كثيرة في بداية رحلة الرضاعة: من كمية الحليب إلى ألم الحلمة أو حتى الرضاعة خارج المنزل. 🤍 في هذا الفيديو من رحلة أمومة، نطمئنكِ ونتحدث عن الطرق الصحيحة للتعامل مع أبرز المخاوف التي تواجه الأمهات، خطوة بخطوة، حتى تكون تجربتكِ أكثر راحة وثقة. 👶✨
الفيديو السابع
00:05:10
ودّعي خرافات الرضاعة
هل سمعتِ أن "حليب الأم خفيف" أو أن عليكِ شرب الحليب ليزداد حليبك؟ في هذا الفيديو من رحلة أمومة، نصحح أكثر الخرافات انتشارًا حول الرضاعة الطبيعية، ونكشف الحقيقة ببساطة ووضوح. شاهدي كيف تبنين ثقتكِ بنفسك وتكتشفين أن حليبكِ هو الأفضل لطفلك
إتقان تقنيات الرضاعة
الفيديو الثامن
00:03:18
كيف تعرفين إن الالتقام صحيح؟
الالتقام هو أساس نجاح الرضاعة الطبيعية، لكن هل تعلمين أن الالتقام السطحي ممكن يقلل كمية الحليب بشكل كبير؟ في هذا الفيديو من رحلة أمومة، نشرح لكِ الفرق بين الالتقام السطحي والعميق، وكيف تعرفين إن طفلك يرضع بطريقة صحيحة. ستكتشفين العلامات اللي تدلك على إن الالتقام سليم، والطريقة الصحيحة لمسك الثدي حتى يحصل طفلك على كفايته من الحليب وينمو بصحة. شاهدي لتتعلمي خطوة بخطوة كيف تضمنين رضاعة ناجحة ومريحة لكِ ولطفلك 💛
الفيديو التاسع
00:05:31
الوضعية الصحيحة... سر رضاعة ناجحة
نجاح الرضاعة الطبيعية يبدأ من وضعيتك أنتِ وطفلك. في هذا الفيديو من رحلة أمومة، تتعرفين على أهم وضعيات الرضاعة خطوة بخطوة — من الوضعية الكلاسيكية إلى وضعية الكرة ووضعية الاستلقاء. تعلمين كيف تمسكين طفلك بطريقة صحيحة ومريحة، وكيف تختارين الوضعية الأنسب لكِ سواء بعد الولادة الطبيعية أو القيصرية. شاهدي لتكتشفي كيف يمكن لوضعية بسيطة أن تصنع فرقاً كبيراً في راحتك وراحة طفلك 💛
مراقبة صحة الطفل ونموه
علامات الشبع والنمو الطبيعي
الفيديو العاشر
00:03:23
علامات تدل أن طفلكِ يشبع
من أكثر الأسئلة التي تشغل الأمهات بعد الولادة: كيف أعرف أن طفلي يشبع من الرضاعة الطبيعية؟ في هذا الفيديو من رحلة أمومة، نوضح لكِ العلامات الأكيدة التي تدل على كفاية الحليب، مثل: عدد الحفاضات اليومية، طبيعة الإخراج، معدل زيادة الوزن، وسلوك الطفل بعد الرضاعة. تعرفي كيف تميّزين بين الطبيعي والمقلق، ومتى تحتاجين لاستشارة الطبيب. شاهدي الفيديو لتصبحي أكثر اطمئنانًا وثقة بأن صغيركِ يرضع جيدًا وينمو كما يجب. 🌸
الفيديو الحادي عشر
00:03:13
هل نوم طفلكِ طبيعي؟
نوم المولود الجديد قد يبدو فوضويًا في البداية — ساعات قصيرة ومتكررة، واستيقاظ متواصل للرضاعة. لكن هل هذا طبيعي؟ ومتى يمكن أن ينام الطفل فترات أطول؟ في هذا الفيديو من رحلة أمومة، نوضّح لكِ: الفرق بين نوم النهار والليل، ولماذا من المهم إرضاع الطفل حتى أثناء الليل. متى يجب إيقاظ المولود للرضاعة؟ ومتى يُسمح له بالنوم لفترات أطول؟ وما العلامات التي تدل على أن نومه صحي وأنه يرضع كفايته؟ شاهدي الفيديو لتفهمي إيقاع نوم طفلكِ بثقة وطمأنينة، بعيدًا عن المقارنات والقلق. 🤍
الفيديو الثاني عشر
00:02:47
كيف يعبّر الرضيع عن جوعه؟
علامات الجوع عند الرضيع تبدأ قبل البكاء، ومعرفتها تساعدكِ على الاستجابة لطفلكِ في الوقت المناسب. 👶💛 في هذا الفيديو من رحلة أمومة، نشارككِ كيف تتعرفين على العلامات المبكرة التي تُظهر أن طفلكِ جائع، ومتى يكون الوقت الأنسب للرضاعة، لتجعلِي التجربة أسهل وأكثر هدوءًا لكِ ولطفلكِ. 🤍
مؤشرات تستدعي الانتباه
الفيديو الثالث عشر
00:02:12
طفلك يحذّرك . . انتبهي!
🩺 العلامات التحذيرية أثناء الرضاعة الطبيعية في هذا الفيديو من رحلة أمومة، نتحدث عن العلامات التي لا يجب تجاهلها عند الأم أو الطفل أثناء الرضاعة. شاهدي لتتعرفي متى يجب استشارة الطبيب أو استشارية الرضاعة فورًا لحماية صحتك وصحة طفلك. 🤍
الفيديو الرابع عشر
00:05:07
متى يقلقك لون براز طفلك؟
ألوان براز الطفل الرضيع.. ومتى تقلقين؟💛 قد يُربكك تغيّر لون براز طفلكِ، لكن الحقيقة أن معظم الألوان طبيعية وتعكس مراحل مختلفة من نموّه وتغذيته. في هذا الفيديو من رحلة أمومة، تتعرّفين على تطوّر لون براز الطفل منذ الأيام الأولى بعد الولادة، ومتى يُعتبر التغيّر طبيعيًا، ومتى يحتاج مراجعة الطبيب. شاهدي الفيديو لتفهمي إشارات جسم صغيركِ بثقة واطمئنان. 👶✨
الفيديو الخامس عشر
00:02:52
إشارات تخدع الأمهات الجدد
علامات شائعة لا تعني قلة الحليب🥛 قد تظنين أحيانًا أن حليبكِ لا يكفي، لكن الحقيقة أن بعض العلامات التي تقلق الأمهات لا تدل على ذلك أبدًا . في هذا الفيديو من رحلة أمومة، نوضّح لكِ الفرق بين العلامات الطبيعية والعلامات التي تحتاج إلى انتباه، لتطمئني أن حليبكِ غالبًا كافٍ لطفلكِ أكثر مما تتوقعين. 🤍
الفيديو السادس عشر
00:03:33
ما الذي يعيق الرضاعة الطبيعية؟
معوقات الرضاعة الطبيعية.. وكيف تتغلبين عليها؟💛 في هذا الفيديو من رحلة أمومة، تتعرفين على أبرز العوائق التي قد تعترض الرضاعة الطبيعية، وكيف يمكن تجاوزها خطوة بخطوة دون اللجوء إلى الفطام المبكر. شاهدي الفيديو لتصبحي أكثر وعيًا واستعدادًا لمواصلة رحلتك بثقة وطمأنينة. 🤍
صحة الأم ودعمها
التغذية والعناية الذاتية
الفيديو السابع عشر
00:06:42
كيف تأكلين وتُرضعين بذكاء؟
في فترة الرضاعة، تحتاج الأم إلى تغذية متوازنة تمنحها الطاقة وتدعم إنتاج الحليب. في هذا الفيديو من رحلة أمومة، تتعرفين على أساسيات تغذية الأم المرضعة. كما نوضح كمية السوائل المناسبة، والمشروبات التي يُنصح بتجنّبها، والأعشاب التي قد تؤثر سلبًا على الحليب. شاهدي الفيديو لتتعلمي كيف تبنين نمطًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا طوال رحلة الرضاعة. 🍼✨
الفيديو الثامن عشر
00:04:28
ليه تحتاجين إجازة رضاعة؟
قد تبدو “إجازة الرضاعة” أمرًا بسيطًا، لكنها تنقسم إلى مراحل لكلٍ منها دور مهم. في هذا الفيديو من رحلة أمومة، تتعرفين على نوعي الإجازة ومدة كل منهما وكيفية الاستفادة منهم شاهدي الفيديو لتتعرفي على حقوقك وتنظّمي وقتك بين عملك ورضاعة طفلك براحة ووعي. 🤍
الفيديو التاسع عشر
00:03:50
حولي الرضاعة إلى رحلة مشتركة
في رحلة الرضاعة، الدعم ليس رفاهية — بل حاجة حقيقية للأم الجديدة. في هذا الفيديو من رحلة أمومة، نتحدث عن أهمية و كيفية مساندة الزوج، الأهل، والأصدقاء. شاهدي الفيديو لتتعرفي كيف تصنعين شبكة دعم تساعدك على الاستمرار بثقة وطمأنينة. 🤍
الفيديو العشرون
00:06:01
مشاعر بعد الولادة: متى نقلق؟
اكتئاب ما بعد الولادة تجربة تمرّ بها بعض الأمهات بعد الولادة، وتحتاج إلى وعي ودعم. 💛 في هذا الفيديو من رحلة أمومة، نوضح الفرق بين الحزن الطبيعي بعد الولادة والاكتئاب، ونتحدث عن أبرز العلامات التي تستدعي الانتباه، مع خطوات بسيطة تساعدكِ على التعافي بثقة وهدوء. 🤍
الرضاعة مع الحالات الصحية
الفيديو الواحد والعشرون
00:01:46
الرضاعة الطبيعية والسكر
الرضاعة الطبيعية قد تكون خطوة إضافية في رحلة الأم المصابة بالسكري، لكن فائدتها كبيرة جدًا لكِ ولطفلك. في هذا الفيديو من رحلة أمومة، نشرح كيف تساهم الرضاعة في تحسين التحكم بالسكر، ودورها في حماية الطفل من السمنة والسكري مستقبلًا. كما نوضّح أهمية المتابعة الطبية لتأمين رضاعة آمنة ومستمرة. شاهدي الفيديو لتعرفي كيف تمنحين طفلكِ بداية صحية، وتدعمين نفسكِ في كل خطوة. 🤍
الفيديو الثاني والعشرون
00:01:36
الرضاعة مع الغدة الدرقية
بعض الأمهات المصابات بمشاكل في الغدة الدرقية قد يشعرن بالقلق من إمكانية الرضاعة، خاصة عند استخدام الأدوية أو تعديل الجرعات بعد الولادة. في هذا الفيديو من رحلة أمومة، نوضّح لكِ لماذا لا يجب أن تُحرمي طفلكِ من فوائد الحليب الطبيعي. كما نبيّن أهمية المتابعة مع الطبيب لضبط العلاج، ومتى يمكن اللجوء للحليب الصناعي كخيار مساعد تحت إشراف طبي. شاهدي الفيديو لتطمئني أكثر وتدعمي طفلكِ بنمو صحي ومناعة أقوى. 🤍
تحديات الثدي الشائعة وحلولها
مشاكل الحلمة والاحتقان
الفيديو الثالث والعشرون
00:02:36
ودّعي ألم وتشقق الحلمة
من أكثر التحديات اللي تواجه الأمهات في بداية الرضاعة: ألم الحلمة وتشققاتها. هل السبب قلة الترطيب؟ أم طريقة الرضاعة نفسها؟ في هذا الفيديو من رحلة أمومة، نشرح لكِ السبب الحقيقي وراء الألم، وكيف يمكن لتعديل بسيط في الالتقام أن يغيّر التجربة تمامًا. تعرفي متى تحتاجين كريمًا علاجيًا، ومتى يكفي الترطيب، وكيف تحمين نفسك من تكرار المشكلة مستقبلاً.
الفيديو الرابع والعشرون
00:02:35
كيف تتعاملين مع احتقان الثدي؟
احتقان الثدي من أكثر التحديات التي قد تواجه الأم بعد الولادة مباشرة، وقد يسبّب ألماً وصعوبة في الرضاعة الطبيعية. في هذا الفيديو من رحلة أمومة، نوضح لكِ: ما سبب حدوث الاحتقان، وكيف يمكن التفرقة بينه وبين الالتهاب، وما الخطوات البسيطة التي تساعدكِ على التخفيف من الألم والوقاية من المضاعفات. شاهدي الفيديو لتتعرفي كيف تتعاملين مع هذه المرحلة بثقة وراحة أكبر. 🤍
الفيديو الخامس والعشرون
00:03:41
هل الحلمة المسطّحة تمنع الرضاعة؟
قد تشعر بعض الأمهات بالقلق عندما يكتشفن أن الحلمة مقلوبة أو مسطّحة، ويخشين أن تعيق الرضاعة الطبيعية. لكن الحقيقة أن الرضاعة ممكنة في معظم الحالات، مع خطوات بسيطة تساعدكِ على التحضير والنجاح. في هذا الفيديو من رحلة أمومة، نوضّح لكِ: كيف تكتشفين الحلمة المقلوبة؟ ما الذي يمكن فعله أثناء الحمل لتسهيل الرضاعة؟ وكيف تتعاملين معها بعد الولادة دون ألم أو توتر؟ شاهدي الفيديو لتكوني على استعداد، وتبدئي رحلتكِ في الرضاعة بثقة واطمئنان. 🤍
الالتهابات والمضاعفات
الفيديو السادس والعشرون
00:03:35
الفطريات أثناء الرضاعة! انتبهي لها
الفطريات من أكثر المشكلات المزعجة التي قد تواجه الأم أثناء الرضاعة الطبيعية، وقد تبدأ أحيانًا منذ الحمل دون أن تشعري بها. في هذا الفيديو من رحلة أمومة، نوضّح لكِ كيف تنتقل الفطريات بينكِ وبين طفلك، وما العلامات التي يجب الانتباه لها، وكيف يمكن علاجها والوقاية منها بخطوات بسيطة. شاهدي لتتعرفي على الأسباب الخفية وراء ألم الحلمة المستمر، وكيف تحمين نفسك وطفلك من عودة الفطريات مرة أخرى.
الفيديو السابع والعشرون
00:03:11
هل الجراحة أو الخُراج تمنع الرضاعة؟
من التحديات الصعبة التي قد تواجه الأم أثناء الرضاعة الطبيعية هو خُراج الثدي أو وجود جراحات سابقة في الثدي. في هذا الفيديو من رحلة أمومة، نوضّح لكِ ما هو خُراج الثدي، أسبابه، وكيف يمكن التعامل معه دون الخوف من إيقاف الرضاعة.
الفيديو الثامن والعشرون
00:03:08
كيف تتجنّبين ألم انسداد القنوات؟
انسداد قنوات الحليب من التحديات المزعجة التي قد تواجهينها أثناء الرضاعة الطبيعية، وقد يسبّب ألماً أو شعورًا بالامتلاء وصعوبة في الرضاعة. في هذا الفيديو من رحلة أمومة، نوضح لكِ: ما الأسباب التي تؤدي إلى انسداد القنوات، وكيف يمكنكِ التعامل معه بخطوات بسيطة لتجنّب الألم والمضاعفات. شاهدي الفيديو لتتعرفي كيف تحافظين على راحتكِ واستمرارية الرضاعة بثقة واطمئنان. 🤍
الفيديو التاسع والعشرون
00:03:00
الفرق بين الاحتقان والالتهاب
من تحدّيات الرضاعة الطبيعية التي قد تواجهها بعض الأمهات: التهاب الثدي. لكن ما أسبابه؟ وكيف يمكن تمييزه عن الاحتقان العادي؟ في هذا الفيديو من رحلة أمومة، نشرح لكِ العلامات التي تستدعي الانتباه، ونوضّح ما يجب فعله لتجنّب المضاعفات والحفاظ على استمرار الرضاعة بأمان. 🤱✨
حل مشاكل الرضاعة المتعلقة بالطفل
المشاكل الصحية الشائعة
الفيديو الثلاثون
00:02:47
علامات ربط اللسان عند الطفل
من المشكلات الخفية التي قد تؤثر على الرضاعة الطبيعية دون أن تنتبهي إليها هي ربط اللسان أو ربط الشفة عند الطفل. في هذا الفيديو من رحلة أمومة، نشرح لكِ ما هو ربط اللسان والشفة، وكيف يمكن أن يؤثر على التقام الطفل للثدي، ومتى يتحوّل إلى مشكلة تستدعي التدخل الطبي.
الفيديو الواحد والثلاثون
00:03:13
مغص الرضع وأسبابه
في هذا الفيديو من رحلة أمومة، نوضّح سببًا شائعًا لبكاء الرضّع في الأشهر الأولى: المغص. ستتعرّفين على العلامات المميّزة للمغص وكيفية التمييز بينه وبين البكاء العادي، إضافةً إلى الأسباب المرتبطة بالرضاعة الطبيعية.
الفيديو الثاني والثلاثون
00:05:30
حساسية اللاكتوز عند الرضع
قد يعاني بعض الرضّع من مشاكل مرتبطة بالحليب، وهنا قد تلاحظ الأم أعراضًا مزعجة مثل الغازات والمغص أو الإسهال. في هذا الفيديو من رحلة أمومة، نوضّح لكِ الفرق بين حساسية اللاكتوز وحساسية بروتين البقر، وكيف يمكن للأم ملاحظة العلامات التي تشير لكل حالة، وما أهمية الانتباه للزيادة في الوزن لدى الطفل. شاهدي الفيديو لتفهمي الصورة بشكل أوضح، وتساعدي طفلكِ على الشعور براحة أكبر. 🤍
الفيديو الثالث والثلاثون
00:04:05
ارتجاع الرضيع: متى يصبح خطرًا؟
كثير من الأمهات يلاحظن خروج الحليب بعد الرضاعة ولا يدرين: هل هو أمر طبيعي أم مشكلة؟ 🤍 في هذا الفيديو من رحلة أمومة، تتعرفين بطريقة بسيطة على الفرق بين الكشط والارتجاع، ومتى يستدعي الأمر الانتباه، وكيف تساعدين طفلك على الراحة بخطوات سهلة بعد الرضاعة. شاهدي الفيديو لتطمئني أكثر وتفهمي ما يحدث لطفلك بعد كل رضعة بهدوء وثقة.
الفيديو الرابع والثلاثون
00:02:31
الصفراء و الرضاعة
الصفراء من الحالات التي قد تلاحظها الكثير من الأمهات بعد الولادة مباشرة، وتسبب أحيانًا قلقًا بسبب تغيّر لون بشرة الطفل. في هذا الفيديو من رحلة أمومة، نشرح ما تحتاجين معرفته عن الصفراء لدى المواليد، ودور الرضاعة الطبيعية في دعم تحسّن الطفل، ومتى يجب متابعة الوضع مع الطبيب. شاهدي لتطمئني أكثر وتعرفي كيف تساعدين صغيركِ في هذه المرحلة. 🤍
التحديات السلوكية
الفيديو الخامس والثلاثون
00:01:53
ليش يرفض الرضاعة؟
قد تمر بعض الأمهات بلحظات يفاجئهن فيها الطفل برفض الرضاعة دون سبب واضح. 🤍 في هذا الفيديو من رحلة أمومة، نتحدث عن الأسباب التي قد تجعل الطفل يتردد في الرضاعة أحيانًا، وكيف يمكن بخطوات بسيطة وهادئة تشجيعه للعودة إليها تدريجيًا وبراحة. شاهدي الفيديو لتعرفي كيف تتعاملين مع هذه المرحلة بثقة واطمئنان.
الفيديو السادس والثلاثون
00:04:31
كيف أتعامل مع رفض طفلي الرضاعة؟
قد يمر بعض الأطفال بفترات يبدون فيها أقل رغبة في الرضاعة، مما يثير قلق الأمهات. 🤍 في هذا الفيديو من رحلة أمومة، نتحدث عن الأسباب المحتملة وراء هذا التغيّر، ونشاركك خطوات بسيطة تساعدك على التعامل معه براحة ووعي. شاهدي الفيديو لتكوني مطمئنة ومستعدة لكل الاحتمالات. 🤍
الفيديو السابع والثلاثون
00:02:37
طفلي يعضني أثناء الرضاعة! ماذا أفعل؟
العض أثناء الرضاعة قد يفاجئ الأم ويحوّل اللحظة الهادئة إلى توتر وألم، خصوصًا مع بداية التسنين. 🤍 في هذا الفيديو من رحلة أمومة، نتحدث عن الأسباب التي قد تدفع الطفل للعض أثناء الرضاعة، ونقدّم لكِ خطوات بسيطة للتعامل مع الموقف بهدوء ومنع تكراره بلطف ووعي. شاهدي الفيديو لتعرفي كيف تحافظين على تجربة رضاعة مريحة وآمنة لكِ ولطفلك.
شفط الحليب وتخزينه
أساسيات الشفط واختيار الجهاز
الفيديو الثامن والثلاثون
00:03:27
الشفط: متى تحتاجينه؟
في بعض الحالات، تحتاج الأم لشفط الحليب لضمان استمرار الرضاعة الطبيعية وسلامة تغذية الطفل. في هذا الفيديو من رحلة أمومة، نشارك متى ولماذا قد تحتاجين للشفط، وكيف تدعم هذه الطريقة استمرار الرضاعة بطريقة صحية وسهلة، سواء عند غيابك أو عند مواجهة ظروف خاصة. شاهدي الفيديو لتتعرفي على الخطوات التي تساعدك على الاستمرار بثقة وطمأنينة. 🤍
الفيديو التاسع والثلاثون
00:07:58
اختاري جهاز الشفط الصح لكِ ولطفلك
مش كل أجهزة الشفط متشابهة، وكل جهاز له استخداماته وظروفه الخاصة. في هذا الفيديو من رحلة أمومة، نعرفك على أنواع أجهزة الشفط المختلفة، متى تستخدمين كل جهاز، وكيف تختارين الأنسب لكِ ولطفلك بطريقة آمنة وصحية. شاهدي الفيديو لتعرفي الفرق بين الأجهزة، القطع المهمة، وطريقة الحفاظ على نظافة الجهاز لضمان رضاعة طبيعية مستمرة. 🤍
الفيديو الأربعون
00:06:12
ميزانيتك وجهاز الشفط
بعض الأمهات قد تواجه صعوبة في اختيار جهاز الشفط المناسب بسبب تعدد الأنواع والأسعار وقطع الغيار المختلفة. في هذا الفيديو من رحلة أمومة، نوضّح لكِ النقاط الأساسية التي يجب الانتباه لها قبل شراء جهاز الشفط. شاهدي الفيديو لتتعرفي على كيفية اختيار جهاز يساعدك على الاستمرار في الرضاعة الطبيعية بثقة وسهولة، مع توفير وقتك وراحة يديك. 🤍
الفيديو الواحد والأربعون
00:05:12
الاعتصار باليد
تعلم الاعتصار باليد مهارة مهمة لكل أم، خصوصًا بعد الولادة أو في أوقات الطوارئ والسفر. 🤍 في هذا الفيديو من رحلة أمومة، نشارك لكِ خطوات سهلة وفعّالة تساعدك على التعامل مع حليبكِ بثقة، حتى عندما لا يكون الشفاط متاحًا أو تواجهين ظروفًا غير متوقعة. شاهدي الفيديو لتتعلمي الطريقة الصحيحة لتفريغ الحليب، وكيفية تجنب المشاكل الشائعة، بطريقة آمنة وسهلة. هذه المهارة ستجعلك أكثر استعدادًا لأي موقف، وتضمن لطفلكِ استمرار التغذية الصحية دون تعقيد.
تقنيات التنظيف والتخزين الآمن
الفيديو الثاني والأربعون
00:03:39
تنظيف جهاز الشفط بسهولة
تنظيف جهاز الشفط مهم للحفاظ على صحة طفلك وسهولة الرضاعة. 🤍 في هذا الفيديو من رحلة أمومة، نشرح لكِ كيفية تنظيف كل أجزاء الجهاز، ما يجب غسله وتعقيمه، وأي القطع لا تتعرض للماء لتجنب ضعف الشفط. نوضح أيضًا متى يمكنكِ تخزين القطع بالثلاجة أثناء السفر وكيفية التعامل مع الأطفال الخدج لضمان رضاعة آمنة وصحية. شاهدي الفيديو لتتعلمي خطوات تنظيف جهاز الشفط بطريقة صحيحة وبدون إرهاق. 🤍
الفيديو الثالث والأربعون
00:09:36
كيف تخزنين حليبك بأمان
تخزين الحليب بشكل صحيح يضمن لطفلك تغذية صحية ويجعل حياتك أسهل. 🤍 في هذا الفيديو من رحلة أمومة، نشاركك كل خطوات تخزين الحليب: من غسل اليدين وتعقيم القطع، لاختيار وسيلة التخزين المناسبة، وصولًا إلى أفضل طريقة لتدفئة الحليب قبل إعطائه للطفل. شاهدي الفيديو لتتعرفي على نصائح عملية لتخزين الحليب بثقة وسهولة مع الحفاظ على قيمته الغذائية وسلامة طفلك.
إدارة إدرار الحليب
زيادة إدرار الحليب
الفيديو الرابع والأربعون
00:07:19
كيف تزيدين حليبكِ طبيعيًا؟
من أكثر التحديات التي تُقلق الأمهات أثناء الرضاعة الطبيعية هو نقص الحليب أو قلة الإمداد. في هذا الفيديو من رحلة أمومة، نشرح لكِ العلامات التي تُشير إلى أن كمية الحليب غير كافية، والأسباب التي قد تؤدي إلى ذلك، وكيف يمكنكِ تعزيز الإدرار بخطوات بسيطة وآمنة.
الفيديو الخامس والأربعون
00:04:04
زيادة الحليب . . نعمة أم مشكلة؟
حليبي كثير.. هل هذا طبيعي؟ قد يبدو الأمر جيدًا في البداية، لكن زيادة إدرار الحليب أحيانًا تتحول إلى تحدٍ مزعج. في هذا الفيديو من رحلة أمومة، تتعرفين على العلامات التي تدل على فرط الإدرار، وخطوات بسيطة وآمنة تساعدك على موازنة الحليب براحة وثقة. شاهدي الفيديو لتعرفي كيف تجعلين الرضاعة أكثر راحة لكِ ولطفلك🤍
فهم أسباب نقص الحليب
الفيديو السادس والأربعون
00:05:43
حليبي قليل . . ماذا أفعل؟
🤱 حليبي قليل.. ماذا أفعل؟ شعور شائع بين الأمهات بعد الولادة، لكن قبل القلق، لا بد من معرفة هل الحليب فعلاً قليل؟ في هذا الفيديو من رحلة أمومة، تتعرفين على العلامات الحقيقية التي تدل على قلة الحليب، وخطوات فعالة لزيادته — من الرضاعة عند الطلب إلى الشفط المنتظم، وحتى الأطعمة التي تدعم الإدرار. شاهدي الفيديو لتعرفي كيف تستعيدين ثقتك بقدرة جسدك الطبيعية على تغذية طفلكِ. 🌷
الفيديو السابع والأربعون
00:03:52
تناقص الحليب؟ إليك الأسباب والحلول
أثناء استخدام جهاز الشفط، قد تلاحظين أحيانًا أن الأمور لا تسير كما تتوقعين — سواء في الكمية أو الراحة أو الوقت. 🤍 في هذا الفيديو من رحلة أمومة، نتحدث عن أبرز الأسباب وراء هذه المشكلات، ونقدّم لكِ إرشادات بسيطة تساعدك على جعل تجربة الشفط أسهل وأكثر فاعلية. شاهدي الفيديو لتعرفي كيف تحافظين على راحتك واستمرارية الرضاعة بثقة واطمئنان.
الفيديو الثامن والأربعون
00:06:32
عادات تقلل حليبك بدون قصد!
عادات تقلّل الحليب دون أن تشعري!🍼 قد تظنين أن حليبك يقلّ بلا سبب، لكن في الحقيقة هناك عادات بسيطة — كترك فترات طويلة بين الرضعات، أو الرضاعة بوضعية خاطئة، أو حتى التوتر — تؤثر مباشرة على إنتاج الحليب. في هذا الفيديو من رحلة أمومة، تتعرفين على أهم هذه العادات وكيف تتجنبينها بخطوات سهلة، لتدعمي إدرار الحليب وتجعلي تجربة الرضاعة أكثر راحة ونجاحًا لكِ ولطفلكِ. 🤍
تحديات الرضاعة المتقدمة وحلولها
الرضاعة في ظروف خاصة
الفيديو التاسع والأربعون
00:01:09
الرضاعة بعد القيصرية
بعد الولادة القيصرية، قد تشعر الأم بالألم أو صعوبة في الحركة، مما يجعل الرضاعة الأولى تجربة تحتاج لبعض المساندة. 🤍 في هذا الفيديو من رحلة أمومة، نتحدث عن خطوات بسيطة تساعدك على البدء بالرضاعة براحة، والوضعيات التي تخفف الضغط بعد العملية، مع لمحات عن الدعم النفسي ودوره في هذه المرحلة. شاهدي الفيديو لتعرفي كيف تجعلين بدايتك مع طفلك أكثر سهولة وطمأنينة.
الفيديو الخمسون
00:03:03
رضاعة التوأم بدون توتر
الأم اللي حامل بتوأم غالبًا تفكر: هل أقدر أرضع طفلين؟ الخبر الحلو: جسمك قادر يوفّر لهم كل اللي يحتاجونه. في هذا الفيديو من رحلة أمومة، نشاركك طرق وأساليب تسهّل عليكِ الرضاعة، سواء معًا أو كل طفل لوحده، وكيف تتعاملين لو أحدهم يحتاج حضّانة. شاهدي الخطوات اللي تساعدك تثقين بقدرتك وتمضين الرحلة بقوة ودعم. 🤍
الفيديو الواحد والخمسون
00:04:39
نمو أفضل للطفل الخديج
قد يولد بعض الأطفال قبل موعدهم أو بوزن أقل من الطبيعي، فيحتاجون إلى عناية خاصة ودعم دقيق منذ البداية. 🤍 في هذا الفيديو من رحلة أمومة، نتحدث عن الفروق بين هذه الحالات وكيف تساهم الرضاعة الطبيعية في دعم نمو الطفل وتعزيز صحته تدريجيًا. شاهدي الفيديو لتتعرفي على احتياجات طفلكِ وتمنحيه بداية قوية وآمنة في الحياة.
الفيديو الثاني والخمسون
00:08:00
الرضاعة في رمضان
الرضاعة الطبيعية في رمضان موضوع يشغل كثير من الأمهات المرضعات، خصوصًا مع اختلاف القدرة على الصيام من أم لأخرى. 🌙🤍 في هذا الفيديو من رحلة أمومة، نشارككِ أهم الإرشادات حول الصيام والرضاعة: متى يمكن الصيام بأمان، ومتى يُفضَّل الإفطار حفاظًا على صحتكِ وصحة طفلكِ، إضافةً إلى نصائح للتغذية والترطيب خلال ساعات الإفطار. شاهدي الفيديو لتتعرفي على الطريقة الصحيحة للتعامل مع الرضاعة في رمضان بثقة واطمئنان، وتجعلي تجربتكِ أسهل وأكثر توازنًا لكِ ولطفلك. 🤍
الفيديو الثالث والخمسون
00:10:00
دليلكِ الكامل للرضاعة أثناء السفر
الرضاعة أثناء السفر قد تُقلق كثيرًا من الأمهات، خصوصًا مع تساؤلات مثل: كيف أستمر بالرضاعة وأنا على الطريق؟ ✈️🤍 في هذا الفيديو من رحلة أمومة، نشارككِ أهم الإرشادات التي تساعدكِ على التخطيط للسفر دون أن تتأثّر رضاعتكِ أو راحة طفلك، سواء كنتِ تسافرين معه أو بدونه. شاهدي الفيديو لتتعرفي على الطريقة الصحيحة للاستعداد للسفر بثقة وطمأنينة، ولتجعلي رحلتكِ أسهل وأنسب لكِ ولطفلك. 🤍
العودة للعمل
الفيديو الرابع والخمسون
00:07:10
كيف تزيدين مخزون الحليب قبل الدوام؟
العودة للعمل بعد الولادة تحتاج تخطيط مسبق لمخزون الحليب. 🤱 في هذا الفيديو من رحلة أمومة، نشرح لكِ متى تبدأين ببناء مخزون الحليب، وكيف تحددين أوقات الشفط المناسبة. كما نوضح أفضل الطرق لتخزين الحليب أثناء العمل. شاهدي الفيديو لتتعلمي خطوات عملية لتأمين وجبات طفلكِ أثناء غيابك عن المنزل، وضمان استمرار رضاعة آمنة ومريحة له.
الفيديو الخامس والخمسون
00:01:38
ارتباك الحلمة: كيف نتجنبه
تقديم الزجاجة أو المميه خطوة مهمة لكل أم، خصوصًا إذا كنتِ تخططين للعودة إلى الدوام بعد الولادة. 🤍 في هذا الفيديو من رحلة أمومة، نوضح لكِ متى يجب تقديم الزجاجة لأول مرة. كما نشرح طريقة تقديم الرضاعة من شخص آخر غيركِ لضمان استمرار رضاعة مباشرة من الثدي بثقة وسهولة. شاهدي الفيديو لتعرفي النقاط الأساسية، وتضمني لطفلكِ التكيف السلس مع أي طريقة رضاعة دون مشاكل.
الفيديو السادس والخمسون
00:03:14
كيف يتغذّى طفلكِ وأنتِ بعيدة؟
قد يكون الرجوع إلى العمل أو حتى الخروج لفترة قصيرة أمرًا يثير قلق الأمهات حول تغذية الطفل في غيابهن. 🤍 في هذا الفيديو من رحلة أمومة، نتحدث عن الطرق الآمنة لتقديم الحليب للطفل عند غيابك، وكيفية تدريب الشخص المسؤول على الإرضاع بطريقة مريحة وآمنة تناسب عمر صغيرك. شاهدي الفيديو لتكوني مطمئنة تمامًا أثناء خروجك، وواثقة أن طفلك يتغذى بطريقة صحيحة ولطيفة. 👶💛
استمرارية الرضاعة والفطام
مراحل الرضاعة الممتدة
الفيديو السابع والخمسون
00:07:48
الرضاعة بعد عمر ٦ أشهر
حتى بعد عمر ٦ أشهر وإدخال الأطعمة الصلبة، يبقى حليب الأم الغذاء الأساسي للطفل. 🤍 في هذا الفيديو من رحلة أمومة، نشرح لكِ لماذا يظل الحليب مهمًا للطفل، فوائده في حماية الطفل من الأمراض ودعم النمو العقلي والجسدي، وأهمية الرضاعة في تعزيز الرابط العاطفي بينك وبين طفلك. شاهدي الفيديو لتتعرفي على الطريقة الصحيحة للحفاظ على الرضاعة واستفادة الطفل من التغذية الكاملة بثقة وطمأنينة. 🤍
الفيديو الثامن والخمسون
00:03:23
الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل
هل يمكن الاستمرار في الرضاعة أثناء الحمل؟ 🤍 في هذا الفيديو من رحلة أمومة، نشارككِ أهم النقاط التي يجب معرفتها لموازنة الرضاعة أثناء الحمل بطريقة صحية وآمنة، وكيفية التعامل مع التغيرات التي قد تطرأ على الأم والطفل. شاهدي الفيديو لتكتشفي كل ما تحتاجينه بثقة وطمأنينة. 🤍
التحضير للفطام
الفيديو التاسع والخمسون
00:09:11
كيف تجعلين الفطام تجربة هادئة
هل أنتِ مستعدة لفطام طفلك بدون توتر أو ألم؟ 🤱 في هذا الفيديو من رحلة أمومة، نشارككِ خطوات الفطام التدريجي، نصائح لتخفيف تحجر الصدر، وكيفية التعامل مع رضعات الليل والنهار بطريقة ذكية وهادئة. شاهدي الفيديو لتعرفي كيف تحولي فترة الفطام لتجربة مريحة لكِ ولطفلك. 🌿